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五个既简单又实用的足球技巧

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论坛元老

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发表于 2020-5-22 09:03:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家好,今天我们分享五个简单有效的初级过人技巧,希望大家喜欢!



今天带来的五个实用技巧都很简单,也很有效,我们来一起看看有哪几个技巧,我们现在开始:

横敲过人

第一个动作用在我们想要创造出足够的空间射门或者传中的时候,我们可以用这个技巧直接从静止状态爆发,速度很快,突然爆发突破可以让这个技巧更加有效。



图1-横拨过人

之前的所有“舞蹈”都是准备,做什么不重要,关键是要让对手不知道我们要做什么,放慢速度来看,这个动作一点都不复杂。先用一只脚横穿身体推过来,与此同时另一只脚将球踢向相反的方向,然后爆发突破。



图2-踢向相反方向

注意,我们还可以让球弹起来一些,增加这个动作的杀伤力,一开始要慢慢地练习这个动作,最后即使防守队员碰到你,我们仍然可以完成这个动作。



图3-将球磕起来

拉球穿裆

边线是我们完成这个穿裆最好的帮手,即使没有防守队员,我们也要学习通过想象自己练习,这样当我们去训练和学习这些动作的时候,就可以感到舒服一些。



图4-穿裆过人示范

这个穿裆动作可以分成简单的三步,我们先将球拉到一边,创造出一些空间,然后停住,吸引对手上钩,然后等待时机拨球穿裆。



图5-拉球创造空间

这个动作只是一种模式,还有很多种方法,当然它在中路也能用,如果我们被困在边路,它可以让我们轻松突破。



图6-中路使用

V字假动作

V字推拉是非常重要和可靠的技巧,现在我们以他为基础衍生一个实用的技巧,我们将V字推拉和身体假动作、踩单车糅合在一起,所以,这需要我们有很好的协调性,从一开始的站位位置就做好准备。

当我们做完V字推拉以后,我们可以反向做一个身体假动作或者侧向迈步,然后再停住回来,踩单车,最后爆发摆脱。



图7-V字推拉假动作

我们必须要观察比赛,必须阅读防守球员和比赛情况,成功唯一的方法就是通过练习和即兴发挥来培养我们的自信和技术,当我们感觉自信一些,我们便可以创造自己的规则,在比赛中游刃有余。



图8-创造自己的规则

反向假动作

这个动作虽然不能保证你能百分之百甩开对手,但是,可以让我们有足够的空间,在比赛中,只要有机会让我们抬起头来,我们就有可能完成高质量的动作。

我们先拉球回退几步,防守队员要么停下来,要么扑过来,然后我们转动脚踝,做一个假动作,最后爆发突破向目标方向。



图9-反向假动作示范

这个动作在传中或者禁区前都很有用,特别是当我们没有太多时间做动作的时候,它非常简单,我们一定要掌握,现在就去球场练起来吧。



图10-简单实用

小罗身后急停过人

在场上任何地方罗纳尔迪尼奥都能随心所欲完成这个动作,所以这个技巧完全没有限制,第一步非常简单,我们将球拉回到身后,然后用脚尖停住,再拉回来。



图11-身后脚尖停球

如果有对手插上助攻,就像下图中这样,会让这个动作更有迷惑性,看上去似乎像要传球,然后突然停住,甩开防守队员。



图12-甩开防守队员

当我们在做动作的时候,身体不要站得笔直,要相信练习越多,越熟练,效果越棒,表现越好,我们可以踩单车,我们也可以穿裆,或者转身护球,随心所欲,只要保证动作流畅就好。



图13-身体重心有变化

今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!

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