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10个简单有效的过人技巧教学

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论坛元老

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家好,今天我们分享10个比赛中最常用的技巧,希望大家喜欢!



今天的10个技巧都是比赛中常用的技巧,简单高效,是值得我们每天都练习的技巧,下面我们开始:

挑球过人

当我们在边路的时候,如果没有太大空间,这是一个非常简单直接的选择。




图1-没有空间

我们可以将球沿着边线挑起过掉防守队员。



图2-沿边线挑球

将球挑起到空中,可以避免防守队员伸腿够到球。



图3-避免防守队员触球

克鲁伊夫转身

我们高速向前带球看上去像要传中。



图4-看似传中

如果防守队员上前封堵传中线路,我们用脚内侧切球将球从腿后变向。



图5-脚内侧切球

这个技巧可能是比赛中最常用的技巧,所以我们两只脚都需要掌握。



图6-两边都需掌握

普斯卡什过人

当防守队员上前伸脚够球。



图7-伸脚够球

我们用脚底快速将球拉回来,然后用脚内侧推球从防守队员支撑脚侧摆脱防守队员。



图8-摆脱防守队员

假装传中

我们下底看似要传中,让防守队员上前封堵。



图9-看似传中

我们举重若轻并不传中,而是将球推向一侧。



图10-将球推向一侧

然后用脚内侧将球再拉回突破防守队员。



图11-突破防守队员

内外交替

我们面对防守队员,首先用脚内侧拨球横穿身体。



图12-拨球横穿身体

然后快速绕球,脚不落地,用脚背推球到相反方向。



图13-脚背推向相反反向

假装回切

当我们高速带球到时候,用脚外侧突然将球停住。



图14-脚外侧突然切球

看似准备回转,但我们迅速用同一只脚的脚内侧再次加速拨球过人。



图15-脚内侧拨球

变速

当我们快速带球的时候,在接近对手时有意放慢速度,让对手放松警惕。



图16-放慢速度

然后,突然尽可能快地爆发加速,摆脱对手。



图17-爆发加速

如果我们的加速度足够快,变速是给对手突然一击的绝佳方法。



图18-突然一击的绝佳方法

脚底停球

当我们高速带球的时候,防守队员正在高速追赶。



图19-高速追赶

然后我们突然用脚底将球停住,创造空间,然后传球或者变向。



图20-脚底停球

沉肩

当我们面对防守队员的时候,肩膀下沉,同时迈一步看似要向一个方向加速。



图21-向一侧沉肩

然后用脚背推球向另一个方向,这是梅西的拿手绝活。



图22-脚外侧推球

油炸丸子

用一只脚的脚内侧将球推向另一只脚,然后触球突破防守队员,这也是球场最有效率的技巧之一。



图23-油炸丸子

我们还可以将这个动作升级,像梅西一样加一个沉肩的晃动,非常实用。



图24-沉肩油炸丸子

今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!

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